ENJOY CIRCUIT TRAINING

ENJOY CIRCUIT TRAINING est un cours collectif encadré par un coach et basé sur le cross-training. Il permet de travailler l’ensemble des capacités physiques avec une intensité élevé et en un minimum de temps.
 
   
  circuit training  


ENJOY CIRCUIT TRAINING

Ce cours collectif mixe des exercices cardio-vasculaires, de renforcement musculaire, de pliométrie... réalisés les uns après les autres, sous forme de circuit.

Le travail en ateliers permet au coach d’élaborer des séances "à thème". Présent pendant toute la séance, il vous aide à acquérir la bonne technique d’exécution des mouvements et booste votre motivation.


TRX, kettlebell, Battle Rope, corde à sauter, swissball... le matériel utilisé permet de varier les ateliers.

 
 
  circuit training kettlebell  
SES BIENFAITS

Reprenant à la fois les gestes fonctionnels et les gestes sportifs, le circuit training permet d’améliorer votre condition physique générale :

Endurance cardio-vasculaire
Force
Coordination
Renforcement musculaire et posture
Détente

Enjoy Circuit Training est le cours idéal pour faire de vous un pratiquant plus complet et plus performant en un minimum de temps, de façon ludique et varié.
 
 
  circuit training corde entrainement  
POUR QUI ?

Dispensés par des professionnels diplômés d’état, le cours Enjoy Circuit Training s’adresse à tous :

Femme, Homme
Jeune, Sénior
Pratiquant régulier d’activité physique
Sportif de haut niveau
Personne reprenant une activité physique


 
 




 

©2013 EnjoySport, tous droits réservés - Conception Orinasa.com - Plan du site - RSS 2.0