enjoy fitness boxing
Haute intensité
45 min
Tous niveaux
enjoy fitness boxing : Défoulez vous !
Enjoy Fitness Boxing est un cours mixant fitness et techniques de sports de combat (Karaté, Full Contact, Kick Boxing,…).
Encadré par un coach, au rythme de la musique, vous enchainez des mouvements de combat (directs, crochets, esquives, coups de pied…), puis différents enchainements sur sacs de frappe, exercices combinés et autres défis à relever.
ENJOY FITNESS BOXING : les bienfaits
- Dépense de calories
- Tonification musculaire
- Endurance cardio-vasculaire
- Coordination
- Souplesse
ENJOY FITNESS BOXING : matériel utilisé
Sacs de frappe.
Gants